Inschrijven voor de 4Daagse doe je online via de inschrijfmodule. Daarvoor heb je een registratienummer nodig. Alle informatie over het inschrijven als burgerdeelnemer vind je op deze pagina:

Iedereen die met een burgergroep mee wil doen aan de 4Daagse, wordt ingeschreven door de contactpersoon van de burgergroep. Direct bij de inschrijving kan in Mijn 4Daagse een groep worden gevormd. Hoe dit precies werkt, lees je op deze pagina:

Inschrijven voor de 4Daagse doe je online via de inschrijfmodule. Daarvoor heb je een registratienummer nodig. Alle informatie over het inschrijven als individueel militair vind je op deze pagina:

You can register for the 4Days Marches online. To register for the 4Days Marches you need to use a personal registration number. On this page you can read all information about the registration:

Wil jij met een detachement meedoen aan de 4Daagse? Dan schrijft de detachementscommandant (detco) jou in. Een detachement bestaat uit minimaal 11 en maximaal 41 op naam ingeschreven militairen. Het is belangrijk dat de detco in bezit is van onder meer de naam, geboortedatum en registratienummer van alle militairen in het detachement. Alle informatie over het inschrijven als militair detachement vind je op deze pagina:

Would you like to participate in the 4Days Marches with a detachment? Then the detco will register you. A detachment consists of a minimum of 11 and a maximum of 41 participants. It is important that the detco has the name, date of birth and registration number of all participants in the group. On this page you can read all information about the registration:

Je hebt via een van onze partners of sponsoren een vouchercode ontvangen. In de brief of email van deze organisatie kun je lezen hoe je je kunt inschrijven en hoe je gebruik kunt maken van de code.

Via Vierdaagse is een uitgebreid voorbereidingsprogramma voor de 4Daagse, georganiseerd door de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN). Lees meer over het programma en hoe je je kunt inschrijven:

Wanneer je voor de eerste keer inschrijft voor de 4Daagse, krijg je een uniek en persoonlijk registratienummer toegewezen dat aan jouw naam en overige gegevens gekoppeld wordt. Dit registratienummer bestaat uit maximaal 6 cijfers. Wanneer dit registratienummer je niet bekend is, kun je dit zelf opvragen via Mijn 4Daagse.

Bewaar dit nummer en gebruik het bij inschrijving of als je contact met ons opneemt. Zo kunnen wij al je gegevens en deelnames in de loop der jaren in één opslag zien en je beter te woord staan.

Je registratienummer kun je zelf opvragen via Mijn 4Daagse. Lukt dit niet, neem dan contact op onze Servicedesk. De contactgegevens vind je hieronder.

Het inschrijfgeld voor de 105^de 4Daagse bedraagt € 109,-. Ook kun je een certificaat bijbestellen. Op deze pagina lees je meer over de kosten:

Nederlandse militaire deelnemers die voor hun inschrijving toestemming hebben gekregen van hun commandant hoeven niet zelf voor hun inschrijving, digitaal certificaat en verblijf op Heumensoord te betalen. Alle inschrijfgelden van Nederlandse militaire deelnemers worden door Stichting DE 4DAAGSE gefactureerd aan het Ministerie van Defensie. Wel kun je zelf een papieren certificaat bestellen. Op deze pagina lees je daar meer over:

The registration fee for the 105^th 4Days Marches is € 109. On this page you can read all information about the costs:

The registration fee for the 105^th 4Days Marches is € 109. On this page you can read all information about the costs:

Via Vierdaagse is een uitgebreid voorbereidingsprogramma voor de 4Daagse, georganiseerd door de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN). Lees hier meer over het programma en de kosten:

Je betaalt direct bij inschrijving via de inschrijfmodule op deze website. Je betaalt via iDEAL. Na betaling ontvang je binnen 24 uur jouw ticket en ben je verzekerd van deelname aan de 4Daagse in 2023. Op deze pagina lees je meer over betalen:

De contactpersoon van de groep ontvangt een factuur wanneer hij de leden van de groep heeft ingeschreven. Je hebt 14 dagen om deze factuur te betalen. Op deze pagina lees je meer over betalen:

Nederlandse militaire deelnemers die voor hun inschrijving toestemming hebben gekregen van hun commandant hoeven niet zelf voor hun inschrijving, certificaat en verblijf op Heumensoord te betalen. Alle inschrijfgelden van Nederlandse militaire deelnemers worden door Stichting DE 4DAAGSE gefactureerd aan het Ministerie van Defensie. Op deze pagina lees je meer over betalen:

You pay the registration fee directly at registration via the registration module on this website. After payment, you will receive your ticket within 24 hours and are ensured of participation in the 4Days Marches in 2023. On this page you can read all information about the payment:

The detachment commander will receive an invoice when he has registered the detachment. You have 14 days to pay the invoice. On this page you can read all information about the payment:

Betalen voor Via Vierdaagse doe je bij de Koninklijke Wandelbond Nederland (KWbN) via deze website:

Met de Wandelvoordeelpas van wandelorganisatie KWbN ontvang je € 5,- korting op het inschrijfgeld. De korting wordt alleen toegekend als je direct bij je inschrijving het correcte KWbN-lidmaatschapsnummer vermeldt en kan niet achteraf worden verrekend. Meer informatie vind je op de site van de KWbN:

Er zijn diverse gemeenten die inwoners met een laag inkomen de mogelijkheid bieden om zich aan te sluiten bij sportieve en culturele activiteiten. Informeer bij je gemeente naar een dergelijke regeling. Voor de gemeente Nijmegen is dit de Meedoenregeling. Meer informatie vind je op:

Na je inschrijving en betaling ontvang je binnen 24 uur je ticket per mail. Je ticket kun je ook altijd terugvinden in Mijn 4Daagse.

Bij de aanmelddagen op zondag 16 en maandag 17 juli laat je je ticket (geprint op papier of gedownload op je smartphone) scannen. Zonder ticket kan je niet deelnemen. Let op: als je iets wijzigt (bijvoorbeeld je afstand) dan wordt ook je ticket gewijzigd. Neem het meest recente ticket mee. Je vindt je ticket (pdf) in Mijn 4Daagse.

Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Vanaf 1 maart is het weer mogelijk om via Mijn 4Daagse een ruilverzoek in te dienen. Het is niet mogelijk om buiten Mijn 4Daagse om met een andere wandelaar van startgroep te ruilen.

• Om kenbaar te maken dat je in een andere startgroep ingedeeld wil worden, klik je in Mijn 4Daagse op de button met de tekst 'Ruilverzoek indienen’. Je ruilverzoek is in behandeling als je de tekst ‘Ruilverzoek annuleren’ ziet staan.
• Je wordt niet direct bij de andere startgroep ingedeeld - de ruil vindt pas plaats op het moment dat een andere wandelaar zijn of haar plek beschikbaar stelt en is afhankelijk van het aantal overige openstaande verzoeken.
• Zodra een plek bij de andere startgroep beschikbaar is, zal de indeling in startgroep automatisch bij je inschrijving in onze administratie gewijzigd worden. Je ontvangt een nieuw ticket wanneer de ruil heeft plaatsgevonden. Je vindt het nieuwe ticket in Mijn 4Daagse.
• Let op: als er geen plek bij de andere startgroep beschikbaar is, dan kan er geen ruil plaatsvinden. Ervaring leert dat er altijd meer aanvragen zijn om van Gladiool naar Wandelschoen te ruilen dan andersom. Dit betekent dat er voor het ruilen van Gladiool naar Wandelschoen een lange wachttijd is, terwijl ruilverzoeken van Wandelschoen naar Gladiool meestal direct kunnen worden toegekend.
• Als je je verzoek om van startgroep te ruilen wil intrekken, klik dan in Mijn 4Daagse op de button met de tekst ‘Ruilverzoek annuleren’.
• Het is tot en met 13 juli mogelijk om een ruilverzoek in te dienen. Na 13 juli komen alle ruilverzoeken te vervallen.

Alle informatie over starten lees je hier:

Een meewandelend begeleider is een meerderjarig persoon. Deze persoon kan niet tegelijk een meewandelend begeleider zijn en zelf deelnemen op een reglementaire of keuzeafstand. Een meewandelend begeleider is geen officiële deelnemer en ontvangt ook geen beloning. Alle informatie lees je in het Reglement meewandelend begeleider bij individueel deelnemende jeugdigen 4Daagse 2023.

Vóórdat je inlogt op Mijn 4Daagse staat een scherm waar het registratienummer en wachtwoord ingevoerd moet worden. Onder de knop 'inloggen' staat de optie om een begeleider toe te voegen. De begeleider ontvangt geen beloning. In de Regeling meewandelend begeleider bij jeugdigen 2023 lees je waar een begeleider aan hoort te voldoen.

Nee, je mag één meewandelend begeleider toevoegen aan de inschrijving. De wandelend begeleider begeleidt de jeugdige (geboren in 2008, 2009. 2010 of 2011) al wandelend tijdens de marsdagen. Je kunt tijdens de 4Daagse wel van begeleider wisselen. Meld je na afloop van de wandeldag of voor de volgende start met het begeleiderspolsbandje en de nieuwe begeleider bij de Servicedesk. Je ontvangt dan een nieuw bandje voor de volgende begeleider. Alle informatie lees je in het Reglement meewandelend begeleider bij individueel deelnemende jeugdigen 4Daagse 2023.

De kosten voor het toevoegen van een meewandelend begeleider zijn € 40,- die je direct via iDEAL dient te betalen.

De 4Daagse is een wandelprestatietocht, waarbij de door de deelnemer te leveren prestatie hem of haar dwingt zich door training voldoende op het evenement voor te bereiden. In enkele bijzondere situaties kunnen mensen met een ernstige verstandelijke of visuele beperking beroep doen op de dispensatieregeling van de 4Daagse om een begeleider toe te voegen. Een dispensatieverzoek kan schriftelijk (per e-mail of post) worden ingediend nadat je inschrijving voor de 4Daagse is geaccepteerd en moet uiterlijk 15 juni in het bezit zijn van Stichting DE 4DAAGSE.

Je kunt de gegevens van een begeleider laten wijzigen door een e-mail te sturen naar info@4daagse.nl.

Je kunt alleen inloggen met het meest recente wachtwoord. Dit wachtwoord moet bestaan uit minimaal 8 karakters, waarvan minstens 1 hoofdletter, 1 kleine letter, 1 cijfer en 1 leesteken. Heb je geprobeerd in te loggen met het meest recente wachtwoord, let dan op eventuele tekens en hoofdletters in het wachtwoord. Het wachtwoord is hoofdlettergevoelig. Controleer of wellicht de 'Caps Lock' aanstaat of probeer in te loggen via een andere browser of computer.

Als je je wachtwoord niet meer weet, kun je een nieuw wachtwoord aanvragen. Wanneer je Mijn 4Daagse opent, zie je onder in beeld een witte button met in het rood de tekst 'Wachtwoord vergeten?'. Als je deze aanklikt, kun je je registratienummer, geboortedatum en e-mailadres invullen. Als de door jou ingevulde gegevens kloppen met onze administratie, ontvang je binnen enkele minuten automatisch een e-mail met daarin een link waarmee je een nieuw wachtwoord in kunt stellen.

Geen mail ontvangen? Check ook even je Spambox. Lukt het daarna nog niet? Neem dan even contact op met de Servicedesk via onderstaande contactgegevens. Zij helpen je graag verder.

Als je je wachtwoord niet meer weet, kun je een nieuw wachtwoord aanvragen. Wanneer je Mijn 4Daagse opent, zie je onder in beeld een witte button met in het rood de tekst 'Wachtwoord vergeten?'. Als je deze aanklikt, kun je je registratienummer, geboortedatum en e-mailadres invullen. Als de door jou ingevulde gegevens corresponderen met onze administratie, ontvang je binnen enkele minuten automatisch een e-mail met daarin een link waarmee je een nieuw wachtwoord in kunt stellen.

Geen mail ontvangen? Check ook even je Spambox.

Je kunt je wachtwoord zelf eenvoudig wijzigen in Mijn 4Daagse. Wanneer je Mijn 4Daagse opent, zie je onder in beeld een witte button met in het rood de tekst 'Wachtwoord vergeten?'. Als je deze aanklikt, kun je je registratienummer, geboortedatum en e-mailadres invullen. Als de door jou ingevulde gegevens corresponderen met onze administratie, ontvang je binnen enkele minuten automatisch een e-mail met daarin een link waarmee je een nieuw wachtwoord in kunt stellen.

Als je via de link in de inschrijfmodule of Mijn 4Daagse een wachtwoord hebt opgevraagd, duurt het maximaal enkele minuten voordat je automatisch een e-mail krijgt. Als je deze niet ontvangt, raden we je aan om in je postvak bij het mapje 'ongewenste mail' of 'spam' te kijken. Kun je daar de e-mail niet vinden, neem dan contact op met de Servicedesk. Er kan dan gekeken worden of je e-mailadres wel overeenkomt met het e-mailadres dat in onze administratie staat. De contactgegevens vind je onderaan deze pagina.

Je kunt je registratienummer eenvoudig opvragen via Mijn 4Daagse. Klik bij het inlogscherm op 'Registratienummer vergeten' en vul alle gegevens in.

Nee. In 2023 is er geen loting. De inschrijving sluit wanneer het maximaal aantal deelnemers (47.000) is gehaald. Lees alle informatie over het inschrijfreglement.

In 2023 kunnen maximaal 47.000 deelnemers zich inschrijven. Lees alle informatie over het inschrijfreglement.

De 4Daagse is een wandelprestatietocht, waarbij de door de deelnemer te leveren prestatie hem of haar dwingt zich door training voldoende op het evenement voor te bereiden. In enkele bijzondere situaties kunnen mensen met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking een beroep doen op de dispensatieregeling van de 4Daagse. Deze bijzondere situaties sluiten aan op de internationaal erkende normen in de sport voor mensen met een beperking.

Deze regeling is niet van toepassing op deelnemers die vanwege medische omstandigheden (ziekte) niet de reglementaire afstand kunnen lopen. Een dispensatieverzoek kan schriftelijk (per e-mail of post) worden ingediend nadat je inschrijving voor de 4Daagse is geaccepteerd en moet uiterlijk 15 juni in het bezit zijn van Stichting DE 4DAAGSE.

De 4Daagse kent drie afstanden: 30, 40 en 50 kilometer. Afhankelijk van je leeftijd en geslacht wordt de afstand bepaald. Bekijk welke afstand jij mag lopen in 2023:

Een overzicht van alle reglementen voor de 105^de 4Daagse vind je hier:

Je kunt tot 14 dagen na ontvangst van de betaling van het inschrijfgeld je deelname zonder opgaaf van redenen via Mijn 4Daagse of schriftelijk annuleren. Het betaalde inschrijfgeld wordt dan geretourneerd. Voor annuleringen na de termijn van 14 dagen geldt dat het inschrijfgeld niet teruggestort wordt. Zie het inschrijfreglement.

Mijn 4Daagse

Besluit je niet langer als groep te willen deelnemen? Stuur dan een e-mail naar onze Servicedesk. Zij helpen je verder!

Deelnemers met een Nederlands militair startbewijs kunnen hun deelname tot 16 juni 17:00 u via Mijn 4Daagse of schriftelijk annuleren. Je dient ook een e-mail met opgaaf van reden sturen naar 4daagse@mindef.nl.

Je kunt tot 14 dagen na ontvangst van de betaling van het inschrijfgeld je deelname zonder opgaaf van redenen via Mijn 4Daagse of schriftelijk annuleren. Het betaalde inschrijfgeld wordt dan geretourneerd. Voor annuleringen na de termijn van 14 dagen geldt dat het inschrijfgeld niet teruggestort wordt. Zie het inschrijfreglement.

Mijn 4Daagse

Je kunt tot 14 dagen na ontvangst van de betaling van het inschrijfgeld je deelname zonder opgaaf van redenen via Mijn 4Daagse of schriftelijk annuleren. Het betaalde inschrijfgeld wordt dan geretourneerd. Voor annuleringen na de termijn van 14 dagen geldt dat het inschrijfgeld niet teruggestort wordt. Zie het inschrijfreglement.

Tot en met 16 juni is het mogelijk om als Nederlandse militair je inschrijving te annuleren. Je annulering kan je eenvoudig zelf doorgeven via Mijn 4Daagse. Ook moet je jouw annulering doorgeven aan 4daagse@mindef.nl.

Je kunt tot 14 dagen na ontvangst van de betaling van het inschrijfgeld je deelname zonder opgaaf van redenen via Mijn 4Daagse of schriftelijk annuleren. Het betaalde inschrijfgeld wordt dan geretourneerd. Voor annuleringen na de termijn van 14 dagen geldt dat het inschrijfgeld niet teruggestort wordt. Zie het inschrijfreglement.

Je kunt je naam niet zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Stuur een e-mail naar info@4daagse.nl met daarin jouw registratienummer, geboortedatum en e-mailadres en te wijzigen naam. 

Je kunt je geboortedatum niet zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Stuur een e-mail naar info@4daagse.nl met daarin jouw registratienummer, e-mailadres en te wijzigen geboortedatum. 

Je kunt je geslacht niet zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Stuur een e-mail naar info@4daagse.nl met daarin jouw registratienummer geboortedatum, e-mailadres en te wijzigen geslacht. 

Je kunt je adres eenvoudig zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Klik op 'Persoonsgegevens bewerken' en pas je adres aan. Klik op 'Opslaan' om je gewijzigde gegevens op te slaan.

Je kunt je nationaliteit niet zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Stuur een e-mail naar info@4daagse.nl met daarin jouw registratienummer, geboortedatum en e-mailadres.

Je kunt je e-mailadres eenvoudig zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Klik op 'Persoonsgegevens bewerken' en pas je e-mailadres aan. Klik op 'Opslaan' om je gewijzigde gegevens op te slaan.

Je kunt je afstand eenvoudig zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Klik op de afstand die je wil lopen aan onder de tekst 'Je afstand'. Het is belangrijk dat je minimaal op een reglementaire afstand deelneemt. Je ontvangt een e-mail met daarin een nieuw ticket wanneer je afstand is gewijzigd.

Je kunt je wachtwoord eenvoudig zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Klik op 'Wachtwoord veranderen'. Voer eenmalig je oude wachtwoord in en stel daarna een nieuw wachtwoord in. Herhaal dit nieuwe wachtwoord en sla de wijziging op.

Via Mijn 4Daagse kun je een ruilverzoek indienen. Het is niet mogelijk om buiten Mijn 4Daagse om met een andere wandelaar van startgroep te ruilen.

• Om kenbaar te maken dat je in een andere startgroep ingedeeld wil worden, klik je in Mijn 4Daagse op de button met de tekst 'Ruilverzoek indienen’. Je ruilverzoek is in behandeling als je de tekst ‘Ruilverzoek annuleren’ ziet staan.

• Je wordt niet direct bij de andere startgroep ingedeeld - de ruil vindt pas plaats op het moment dat een andere wandelaar zijn of haar plek beschikbaar stelt en is afhankelijk van het aantal overige openstaande verzoeken.

• Zodra een plek bij de andere startgroep beschikbaar is, zal de indeling in startgroep automatisch bij je inschrijving in onze administratie gewijzigd worden. Je ontvangt een nieuw ticket wanneer de ruil heeft plaatsgevonden. Je vindt het nieuwe ticket in Mijn 4Daagse. 

• Let op: als er geen plek bij de andere startgroep beschikbaar is, dan kan er geen ruil plaatsvinden. Ervaring leert dat er altijd meer aanvragen zijn om van Gladiool naar Wandelschoen te ruilen dan andersom. Dit betekent er voor het ruilen van Gladiool naar Wandelschoen een lange wachttijd is, terwijl ruilverzoeken van Wandelschoen naar Gladiool meestal direct kunnen worden toegekend.

• Als je je verzoek om van startgroep te ruilen wil intrekken, klik dan in Mijn 4Daagse op de button met de tekst ‘Ruilverzoek annuleren’.

• Het is tot en met 13 juli mogelijk om een ruilverzoek in te dienen. Na 13 juli komen alle ruilverzoeken te vervallen.

Alle informatie over starten lees je hier:

Starten

Je kunt je startlocatie niet zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Stuur een e-mail naar info@4daagse.nl met daarin jouw registratienummer, geboortedatum, e-mailadres en te wijzigen startlocatie. 

Je kunt je meewandelend begeleider niet zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Stuur een e-mail naar info@4daagse.nl met daarin jouw registratienummer, geboortedatum, e-mailadres en te wijzigen begeleider.

Je kunt je beloning niet zelf wijzigen in Mijn 4Daagse. Stuur een e-mail naar info@4daagse.nl met daarin jouw registratienummer geboortedatum, e-mailadres en te wijzigen beloning.

Heb je vragen over je bestelling? Neem dan contact op met LOWA via 4daagse@lowa.nl.

Je kunt in Mijjn 4Daagse aangeven of je het online magazine wil ontvangen. Klik op 'Persoonsgegevens bewerken' en vink de optie 'Ik wil de nieuwsbrief ontvangen' aan. Je ontvangt in aanloop naar het evenement het online magazine in jouw mailbox!

Je kunt je inschrijving eenvoudig zelf annuleren in Mijn 4Daagse. Je ontvangt een e-mail met daarin de bevestiging van je annulering. Lukt het niet om zelf te annuleren? Neem dan contact op met de Servicedesk.

Tot en met 14 dagen na ontvangst van je betaling kun je je inschrijving annuleren. Je ontvangt dan het volledige door jou betaalde bedrag retour. Na deze datum is het niet meer mogelijk om te annuleren en inschrijfgeld terug te krijgen.

Je meldt je individueel aan. Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren. Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen.

Op het start- en finishterrein vind je de registratiebureaus waar je je kunt aanmelden. Alle informatie over aanmelden vind je hier:

De groepsleider meldt de groep aan. Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren. Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen.

Op het start- en finishterrein vind je de registratiebureaus waar je je kunt aanmelden. Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Je meldt je individueel aan. Militairen die als startlocatie de Wedren hebben, melden zich daar aan. Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren. Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen.

Op het start- en finishterrein vind je de registratiebureaus waar je je kunt aanmelden. Militairen die als startlocatie Heumensoord hebben, melden zich bij het registratiebureau op Kamp Heumensoord (Scheidingsweg, Nijmegen). Alle informatie over aanmelden vind je hier:

De detachementscommandant meldt het detachement aan bij het registratiebureau op Kamp Heumensoord (Scheidingsweg, Nijmegen). Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Aanmelden tijdens de 4Daagseweek

Je kunt je aanmelden op zondag 16 of maandag 17 juli op jouw startlocatie. De registratiebureaus zijn op zondag 16 juli open van 13.00 tot 17.00 uur en op maandag 17 juli van 10.00 tot 17.00 uur. Heb je je niet gemeld binnen de aangegeven tijden, dan kun je niet deelnemen aan de 4Daagse. Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Is jouw startlocatie Heumensoord? Dan meld je je bij het registratiebureau op Kamp Heumensoord (Scheidingsweg Nijmegen). Nederlandse militairen melden zich op maandag 17 juli tussen 10.00 en 17.00 uur. Is jouw startlocatie de Wedren? Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren.

Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen. Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Is jouw startlocatie Heumensoord? Dan meld je je bij het registratiebureau op Kamp Heumensoord (Scheidingsweg Nijmegen). Buitenlandse militairen met startlocatie Heumensoord kunnen zich op zondag 16 juli tussen 13.00 en 17.00 uur of maandag 17 juli tussen 10.00 en 17.00 uur aanmelden. Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Neem bij je aanmelding je ticket (op je smartphone of op papier) en een geldig legitimatiebewijs mee. Je moet je persoonlijk melden bij het registratiebureau. Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Doe jij mee aan de 4Daagse in een burgergroep of detachement? Dan hoef je je niet zelf aan te melden. De groepsleider of detachementscommandant doet dit voor je. Hij of zij zorgt ervoor dat hij bij aanmelding beschikt over een fotokopie van een identiteitsbewijs van alle groepsleden. Deze laat hij zien bij het registratiebureau, samen met het ticket van de groepsinschrijving. Alle informatie over aanmelden vind je hier:

Het ticket is een bevestiging van je inschrijving en moet je kunnen laten zien bij je aanmelding op zondag of maandag. Neem je deel op de 30- of 40km, dan kun je op het ticket ook zien in welke startgroep je bent ingedeeld. Je krijgt van ons automatisch een bericht per e-mail zodra het ticket voor je klaar staat. Alle informatie over het ticket vind je op deze pagina:

Nadat de contactpersoon/detco een groep/detachement heeft aangemaakt, kun je dit bekijken in Mijn 4Daagse. Bij ‘Burgergroep’/'Detachement' zie je bij welk(e) groep/detachement jij bent ingeschreven. Je ontvangt geen eigen ticket.

De contactpersoon/detco ontvangt begin juli een overzicht van de inschrijving. Daarmee kan hij of zij alle deelnemers tegelijk aanmelden. Alle informatie over het ticket vind je op deze pagina:

Je polsband is onmisbaar tijdens de 4Daagse! Op de polsband vind je een unieke barcode, je afstand en (indien van toepassing) je startgroep. De barcode is 's ochtends nodig bij de start en 's middags bij de finish. De start- en finishscans registreren of jij de route hebt voltooid. Bij problemen met je polsband kan je je melden bij de Servicedesk. Wij helpen je graag!

Bij aanmelding van het kind op zondag 16 juli of maandag 17 juli 2023 dient de begeleider een geldig legitimatiebewijs te kunnen tonen en hij/zij moet zich persoonlijk melden bij het registratiebureau, samen met het kind. Alle informatie over aanmelden lees je hier: 

De eerste wandeldag brengt je naar de Betuwe. Je wandelt over de beroemde dijk tussen Lent en Oosterhout, langs groene boomgaarden en door fraaie dorpjes. In doorkomstplaats Elst kleuren ballonnen, vlaggen, banieren en feestende toeschouwers alles blauw. Een knipoog naar de twee machtige rivieren Waal en Rijn. Bekijk de route hier:

De tweede wandeldag brengt je dwars door het Land van Maas en Waal. Je wandelt door bos en vennen, door muzikale dorpjes en door open boerenland. In het feestende Wijchen wachten tienduizenden toeschouwers op je. Grote kans dat je er een appel in de handen gedrukt krijgt! In Nijmegen kleurt ondertussen alles roze. Bekijk de route hier:

De derde wandeldag brengt je naar de Zevenheuvelen. Je wandelt langs water, door bossen, over heuvels, door groene dorpjes als Mook en Milsbeek en langs glooiende wijngaarden. In Groesbeek vorm je met het publiek één feestende massa. En dan doemen de beruchte heuvels op. Trotseer jij ze? Dag 3 is de Koninginne-etappe. Bekijk de route hier:

De vierde wandeldag brengt je naar de Via Gladiola. ’s Morgens loop je door een fraai vennengebied. Geniet van de rust, want direct in Cuijk is het één groot feest. Je oversteek over de Maas is een bijzondere. Militairen leggen een pontonbrug voor je aan. Eenmaal aan de overkant neemt bij iedere stap de spanning toe. De Via Gladiola wacht op je! Bekijk de route hier:

De 4Daagse is een wandelprestatietocht. Het is verplicht om minstens de reglementaire afstand te lopen. De afstand die je moet lopen wordt bepaald aan de hand van je geboortejaar en geslacht. Alle informatie over afstanden vind je hier:

Voor mannelijke militairen geldt als reglementaire afstand ook de 40km. Je bent dan wel verplicht om ten minste tien kilo aan bepakking mee te dragen. Dit geldt alleen voor militaire deelnemers. Meer informatie lees je hier:

De routes van de 4Daagse zijn nooit exact 30, 40 of 50km. Bij het bepalen van de routes spelen diverse factoren een rol. Denk hierbij aan de begaanbaarheid van wegen, de bereikbaarheid voor veiligheidsdiensten, maar ook of het een prettige route is met voldoende afwisseling tussen natuur en bewoond gebied et cetera. De totaal beschikbare wandeltijd is er al op berekend dat de totale af te leggen afstand iets af kan wijken, en is dusdanig ruim dat iedere deelnemer in staat zou moeten zijn om de route binnen de gestelde tijd af te leggen.

In onderstaande tabel zijn de loopafstanden van de 4Daagse 2022 per dag weergegeven.

Bij het aanmelden op zondag of maandag én na afloop van iedere wandeldag (behalve vrijdag) ontvang je een controlekaart. Deze kaart kan gedurende de dag op verschillende plaatsen op de route door controleurs 'geknipt' worden.

Aan het einde van je wandeldag lever je de kaart in bij het registratiebureau. Daar wordt gecheckt of je die dag alle controleposten bent gepasseerd. Is dit in orde, dan wordt je polsbandje gescand en ontvangt je een nieuwe controlekaart voor de volgende dag. Behalve op vrijdag, want dan wordt na het afmelden jouw welverdiende beloning overhandigd!

Alles over de controle lees je hier: 

Bij het aanmelden op zondag of maandag ontvangt de groepsleider of detco het controleboekje. Bij de start en finish wordt in dit boekje genoteerd hoeveel groepsleden aanwezig zijn. Dit boekje kan gedurende de dag op verschillende plaatsen op de route door controleurs gecontroeerd worden. De controleur telt op de route onder meer het aantal aanwezige groepsleden.

Alles over controle lees je hier:

Aan de 4Daagse doen tienduizenden wandelaars mee. Om ons wandelevenement goed, veilig en eerlijk te laten verlopen, zijn er verschillende reglementen, waaronder het diskwalificatiereglement. Je lees hem hier: 

Een overzicht van alle reglementen voor de 105^de 4Daagse vind je hier:

Reglementen

Wij doen ons best om iedereen zo goed mogelijk te informeren over de bereikbaarheid van de stad. Zo helpen we je om tijdens de 4Daagseweek je bestemming te bereiken. Alle informatie over wegafzettingen vind je hier:

Wil je parkeren, maak dan gebruik van de P+R voorziening aan de rand van de stad. Alle informatie over het parkeren vind je hier:

De vervoerders doen er tijdens de 4Daagse alles aan om alle wandelaars en bezoekers naar en van Nijmegen te vervoeren. Er worden extra bussen en treinen ingezet en er rijden extra lange treinen van en naar Nijmegen. Van 's morgens vroeg tot 's avonds laat. Je kunt de stad tijdens de 4Daagse het beste bereiken met het openbaar vervoer. Of je nou komt wandelen, aanmoedigen of feesten; met het OV kom je tot in hartje stad. Alle informatie over het ov vind je hier: 

Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren.

Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen.

Het start- en finishterrein voor militairen bevindt zich op Kamp Heumensoord (Scheidingsweg, Nijmegen).

Wanneer je voor de eerste keer inschrijft voor de 4Daagse, krijg je een uniek en persoonlijk registratienummer toegewezen dat aan jouw naam en overige gegevens gekoppeld wordt. Dit registratienummer bestaat uit maximaal 6 cijfers.

Wanneer dit registratienummer je niet bekend is, kun je dit zelf opvragen via de inlogpagina van Mijn 4Daagse. Klik op 'Registratienummer vergeten'. Bewaar dit nummer en gebruik het bij inschrijving of als je contact met ons opneemt. Zo kunnen wij al je gegevens en deelnames in de loop der jaren in één opslag zien en je beter te woord staan.

Ben je een 4Daagsekruis of cijfertje kwijtgeraakt? Stuur dan een e-mail naar onze Servicedesk. Als we vast hebben kunnen stellen dat je inderdaad recht hebt op de beloning, laten wij je weten welk bedrag je aan ons kan overmaken. Het bedrag verschilt namelijk per type beloning.

Wil je toch nog graag een certificaat ontvangen van een eerdere deelname? Stuur dan een e-mail naar onze Servicedesk. Het nabestellen van een certificaat kost €18,50. Het is alleen mogelijk om certificaten na te bestellen van de 4Daagse 2008 of later.

Wil je iets van IML nabestellen? Bijvoorbeeld een medaille, stempel of bar? Dat is tegen betaling mogelijk. Stuur een e-mail naar onze Servicedesk met daarin je registratienummer, adres en de gewenste nabestelling. Wij helpen je graag!

Wil je een stempel of sticker nabestellen? Dat is tegen betaling mogelijk. Stuur een e-mail naar onze Servicedesk met daarin je registratienummer, adres en de gewenste nabestelling. Wij helpen je graag!

Elke individuele deelnemer ontvangt bij aanmelding (op zondag of maandag) een polsband met daarop een barcode. Bij de start moet je deze polsband laten scannen. Is je afstand 30 of 40 km? Dan word je (willekeurig) ingedeeld in een van de startgroepen "Wandelschoen" of "Gladiool".

Aan de hand van het symbool op de polsband controleert de startploeg of een deelnemer in de juiste startgroep van start gaat. Wie zich in het startvak begeeft voor de eerste start zonder diezelfde starttijd, wordt niet gescand en teruggewezen. Toch vertrekken zonder dat je barcode is gescand, heeft vanuit sportief oogpunt geen zin. Bij terugkomst is diskwalificatie dan helaas onvermijdelijk. Alle informatie over het starten vind je hier:

Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren.

Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen. Alle informatie over het starten vind je hier:

Elke startgroep mag op twee vaste wandeldagen gebruik maken van de eerste starttijd. Je mag altijd gebruik maken van de tweede starttijd. Op je ticket is te zien in welke startgroep jij bent ingedeeld. Je vindt je ticket binnen 24 uur na ontvangst van je inschrijving en betaling in Mijn 4Daagse. Alle informatie over de starttijden vind je hier:

De startgroepen en -tijden zorgen voor een zo goed mogelijke spreiding op het parcours. Iedere individuele deelnemer op de 30- en de 40km wordt op willekeurige wijze ingedeeld in startgroep Gladiool of startgroep Wandelschoen. Elke startgroep mag op twee wandeldagen gebruik maken van de eerste starttijd en op twee (of meer) wandeldagen van de tweede starttijd. Alle informatie over starten lees je hier:

De groep meldt zich voor de start compleet bij de startpoort voor burgergroepen en stelt zich daar op. Een daartoe bevoegde medewerker telt het aantal groepsleden en scant de polsbandjes van alle groepsdeelnemers. Alle informatie over het starten vind je hier:

Starten

De Startlocatie is de startpoort voor burgergroepen op het start- en finishterrein van de 4Daagse.

Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen. Alle informatie over het starten vind je hier:

Elke burgergroep start op de vier wandeldagen tijdens de eerste starttijd. Alle informatie over de starttijden vind je hier:

Starten

Elke individuele deelnemer ontvangt bij aanmelding een polsband met daarop een barcode. Bij de start moet je deze polsband laten scannen. Alle informatie over het starten vind je hier:

Starten

Is jouw startlocatie Heumensoord? Dan start jij vanaf Kamp Heumensoord (Scheidingsweg Nijmegen). Je bent dan ook verplicht om te verblijven op Kamp Heumensoord. Het is ook mogelijk om te starten vanaf de Wedren.

Militairen starten op dinsdag tot en met donderdag op dezelfde starttijd. Op vrijdag is die starttijd één uur eerder. Alle informatie over starten vind je hier: 

Starten

De detco ontvangt alle informatie over het starten. Het detachement wordt geteld en iedere deelnemer zelf moet goed opletten dat hun polsbandje gescand wordt.

Starten

Militaire detachementen starten vanaf Kamp Heumensoord (Scheidingsweg Nijmegen). Meer informatie over starten ontvang je van de detachementscommandant.

Militairen starten op dinsdag tot en met donderdag op dezelfde starttijd. Op vrijdag is die starttijd één uur eerder. Alle informatie over starten vind je hier:

Starten

Aan het eind van iedere wandeldag meld je je af voor een bepaalde tijd. Dit doe je door je polsband te laten scannen bij één van de registratiebureaus op het start- en finishterrein. Bij het afmelden ontvang je je controlekaart voor de volgende dag. Behalve op vrijdag, want dan wordt na het afmelden jouw welverdiende beloning overhandigd! Alle informatie over de finish vind je hier:

Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren.

Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen. Alle informatie over de finish vind je hier:

In onderstaande tabel zie je tot hoe laat je elke dag kunt finishen.

* Afmelden op vrijdag niet in het Julianapark, maar op Sportpark de Kluis 
** Afmelden op vrijdag niet op Heumensoord, maar op Charlemagne

Alle informatie over de finish vind je hier:

Het kan gebeuren dat jij één finishscan mist. Heb je het vermoeden dat jouw finish niet goed is gescand? Meld je dan bij de Servicedesk op de Wedren. Zij helpen je graag!

Aan het eind van iedere wandeldag meld je je af voor een bepaalde tijd. Dit doe je door je polsband te laten scannen bij één van de registratiebureaus op het start- en finishterrein. Bij het afmelden moet de groep compleet zijn. Nadat elk groepslid zijn polsbandje heeft laten scannen wordt het controleboekje van de groepsleider afgetekend. Alle informatie over de finish vind je hier:

Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren.

Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen.

Op vrijdag 21 juli melden burgergroepen zich niet af in het Julianapark bij de Wedren, maar op Sportpark de Kluis. Nadat elk groepslid zijn beloning in ontvangst heeft genomen, volgt de feestelijke intocht over de Via Gladiola. You made it! Alle informatie over de finish vind je hier:

In onderstaande tabel zie je tot hoe laat je elke dag kunt finishen.

* Afmelden op vrijdag niet in het Julianapark, maar op Sportpark de Kluis 
** Afmelden op vrijdag niet op Heumensoord, maar op Charlemagne

Alle informatie over de finish vind je hier:

Finish

Het kan gebeuren dat jij één finishscan mist. Heb je het vermoeden dat jouw finish niet goed is gescand? Meld je dan bij de Servicedesk op de Wedren. Zij helpen je graag!

Aan het eind van iedere wandeldag meld je je af voor een bepaalde tijd. Dit doe je door je polsband te laten scannen bij één van de registratiebureaus . Bij het afmelden ontvang je je controlekaart voor de volgende dag. Behalve op vrijdag, want dan wordt na het afmelden jouw welverdiende beloning overhandigd! Alle informatie over de finish vind je hier:

Militairen die als startlocatie de Wedren hebben, melden zich daar af Het start- en finishterrein van de 4Daagse bevindt zich op de parkeerplaats de Wedren.

Het adres is: Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 40, 6524 BB Nijmegen.

Militairen die als startlocatie Heumensoord hebben, melden zich bij het registratiebureau op Kamp Heumensoord af (Scheidingsweg, Nijmegen). Alle informatie over de finish vind je hier:

In onderstaande tabel zie je tot hoe laat je elke dag kunt finishen.

* Afmelden op vrijdag niet in het Julianapark, maar op Sportpark de Kluis
** Afmelden op vrijdag niet op Heumensoord, maar op Charlemagne

Alle informatie over de finish vind je hier:

Finish

Het kan gebeuren dat jij één finishscan mist. Heb je het vermoeden dat jouw finish niet goed is gescand? Meld je dan bij de Servicedesk op de Wedren of Kamp Heumensoord (afhankelijk van je finishlocatie). Zij helpen je graag!

Aan het eind van iedere wandeldag meld je je af voor een bepaalde tijd. Dit doe je door je polsband te laten scannen bij één van de registratiebureaus op het start- en finishterrein. Bij het afmelden moet het detachement compleet zijn. Nadat elk detachementslid zijn polsbandje heeft laten scannen wordt het controleboekje van de detachementscommandant afgetekend. Alle informatie over de finish vind je hier:

Het start- en finishterrein voor militairen bevindt zich op Kamp Heumensoord (Scheidingsweg, Nijmegen).

Op vrijdag 21 juli melden detachementen zich af op Charlemagne.

Nadat elk detachementslid zijn beloning in ontvangst heeft genomen, volgt de feestelijke intocht over de Via Gladiola. You made it! Alle informatie over de finish vind je hier:

In onderstaande tabel zie je tot hoe laat je elke dag kunt finishen.

* Afmelden op vrijdag niet in het Julianapark, maar op Sportpark de Kluis
** Afmelden op vrijdag niet op Heumensoord, maar op Charlemagne

Alle informatie over de finish vind je hier:

Finish

Het kan gebeuren dat jij één finishscan mist. Heb je het vermoeden dat jouw finish niet goed is gescand? Meld je dan bij de Servicedesk op Kamp Heumensoord. Zij helpen je graag!